Pomme

Apports et bienfaits

Diminution du mauvais taux de cholestérol

Grâce à la pectine qu’elle contient, la pomme vous aide à faire baisse le LDL, autrement dit le mauvais cholestérol de 5 à 10%.

Un coupe faim

Encore une fois grâce à la pectine, qui est une fibre que l’on trouve que dans les végétaux, elle a un effet coupe faim. Ce qui vous évitera le mauvais grignotage. Il est préférable de la consommer entre les repas, accompagnée de beaucoup d’eau afin de maximiser les effets.

Riche en antioxydants

Les antioxydants sont des substances qui aide votre corps à rester en « bon état ». En effet, ils agissent contre les radicaux libres qui sont mauvais pour vos cellules. Et c’est dans la peau que la concentration d’antioxydants est la plus importante. La pomme est donc un allié contre les maladies.

Régulation du transit et des fonctions intestinales

En contenant de la vitamine A, la pomme protège l’intestin des infections. Ses fibres vont vous aider à lutter contre les inflammations car elles vont absorber beaucoup d’eau et évacuer les toxines néfastes.