Oranges

Apports et bienfaits

Il améliore la circulation sanguine

L’orange est un fruit qui va protéger l’organisme contre les maladies cardio-vasculaires. Consommer des oranges va améliorer la circulation sanguine, faire baisser le taux de « mauvais cholestérol » et réduire la pression sanguine.

Riche en vitamines

Connu pour sa teneur élevée en vitamine C, l’orange est aussi riche en vitamine A, B et G et en minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium. Cela va renforcer le système immunitaire, prévenir de nombreuses maladies et empêcher le vieillissement des cellules.

Un allié minceur

L’orange contient de l’acide citrique. Cet acide est un puissant désinfectant et dépuratif, il dissout les déchets accumulés dans les organes pour les éliminer plus facilement par digestion. Sa teneur en fibre lui permet de réguler le transit intestinal et de réduire l’absorption de graisse.