Navet

Apports et bienfaits

Il prévient les maladies

La consommation régulière de navet permettrait de prévenir certains cancers. Il réduit aussi la concentration sanguine d’homocystéine, une molécule responsable des risques de maladies cardiovasculaires.

Une source de minéraux

Le navet contient énormément de minéraux comme le potassium, le magnésium, le fer, le manganèse et le cuivre. Tous ces éléments vont vous permettre de vous prémunir contre ls virus et les maladies en éliminant les mauvaises bactéries et en renforçant votre organisme.

Un aliment bon pour la ligne

Peu calorique malgré tous ces nutriments, le navet est riche en fibre. La digestion et l’élimination des toxines vont s’en retrouver que plus faciles. De plus, il va apporter un sentiment de satiété tout en légèreté.